Внезапная тревога, постоянный стресс, учащенное сердцебиение, ощущение слабости – частые симптомы панической атаки. Подобные приступы могут возникать внезапно в любое время суток и так же внезапно прекращаться, что связано с повышенной нагрузкой на организм или серьезным потрясением, которое человек недавно перенес.

Приступ может произойти единожды и больше не повторяться или проявляться периодически, каждый раз все с большей силой. Регулярные панические атаки не стоит оставлять без внимания, поскольку раннее выявление признаков невротического расстройства и своевременное оказание психологической помощи помогают избежать неприятных и опасных последствий.

Быстрое избавление от признаков панической атаки с Psycholounge

Отличительной особенностью данного невротического расстройства является внезапное проявление симптомов и так же неожиданное их прекращение. Приступы нередко возникают на фоне полного благополучия и сопровождаются следующей симптоматикой:

• выраженная тревожность;
• паническая боязнь своей смерти или гибели близких;
• учащенное биение сердца;
• ощущение затрудненного дыхания, а также нередки приступы удушья в дневное или ночное время;
• стойкое чувство комка в горле;
• болезненные ощущения в области грудной клетки, в большинстве слева;
• головные боли и головокружение;
• боль в животе и приступы тошноты;
• тремор в руках/ногах;
• повышенная потливость, приливы жара;
• появление мушек перед глазами.

Длительность приступа варьируется от 10 до 30 минут, после чего все проходит самостоятельно. В зависимости от состояния нервной системы и сопутствующих нарушений у человека, признаки могут наблюдаться раз в месяц или повторяться несколько раз в сутки. Первый приступ проявляется наиболее ярко, оставляя впоследствии страх повторения происходящего. Все это влечет за собой патологический замкнутый круг, из которого человеку самостоятельно сложно вырваться.

Крайне важно распознать первые симптомы панической атаки, поскольку в дальнейшем пациент может терять ощущение реальности, жалуется на потерю контроля и боязнь сойти с ума. Невротическое расстройство можно преодолеть, обратившись в Psycholounge. Программа, помогающая справиться с проявлениями панической атаки, включает 9 сессий. Терапевтические практики позволяют за короткий промежуток времени справиться с тревожностью, определить страхи, провоцирующие приступы паники, и избавиться от них. В ходе терапии человек учится самоконтролю благодаря гипнозу и другим полезным практикам. Преимуществом программы Psycholounge является возможность заниматься в удобное время и в любом месте, поскольку занятия проходят онлайн.