О том, откуда берется детское ожирение, как с ним жить и каким образом бороться, рассказывает детский возрастной психолог Наталья Суворова. 

"Радуйтесь, что у ребенка есть аппетит, что он не страдает анорексией, что у него не выпадают волосы, не сереет кожа, нормальные, крепкие кости. Да, избыточный вес тоже ухудшает состояние здоровья, укорачивает жизнь. Но с ожирением человек может прожить достаточно долго (и вкусно), с анорексией - лет 5-6, если не лечиться. Вы считаете, что лучше тратить деньги не на сладости, а на таблетки от похудения, а затем на психиатров, которые будут снова учить ребенка нормально есть? 

Помните: основная причина набора веса и у взрослых, и у детей - психологическое переедание, т.е. заедание вкусненьким тоски, страхов, скуки, неудовлетворительных отношений с близкими, необходимости ходить в ненавистную школу. Благополучные и счастливые не переедают. Хорошо бы знать, что заедает ваш ребенок. 

Также здесь играет роль отсутствие привычки к каждодневному движению - ходьбе, бегу, плаванию, танцам. Еще перееданию способствует доступность еды. Дома хорошо иметь полезную и вкусную еду, например, овощи, фрукты, полезные сладости. Как ребенок может целый вечер есть сладкое, если вы его не купили?"

Как сообщал MIGnews.com.ua, обезжиренный йогурт может вызывать гораздо большее увеличение веса, чем йогурт из цельного молока.

По материалам MEDdaily