Вопрос о том, как понизить давление волнует множество людей

На сегодняшний день действительно многие люди страдают от самых различных хронических заболеваний, которые весьма существенно влияют на качество их жизни. Зачастую такие заболевания являются полностью неизлечимыми, ведь не зря они и называются «хроническими», но, тем не менее, с большинством из них можно жить, причём долго и счастливо, но для этого необходимо всего лишь выполнять показания врачей.

Одним из довольно часто встречающихся хронических заболеваний является гипертония, причём такой диагноз как раз весьма связан со страной проживания, ведь согласно сухой статистике, более миллиарда гипертоников в возрасте от 30 до 80 лет, проживают в странах с низким и средним уровнем дохода. Украина, также находится в списке стран, попадающих под этот критерий, поэтому популярный вопрос – как понизить давление, задают своим лечащим врачам в Украине действительно многие, так как проблема, можно сказать, имеет массовый характер, как для нашей страны. По некоторым данным, от повышенного давления страдает 40% населения нашей страны в возрасте после 30 лет, причём повышенное давление – это так называемый «тихий убийца» разрушающий организм изнутри, даже в тот момент, когда человек думает, что чувствует себя нормально, и поэтому следить за этим показателем нужно регулярно.

Факторы, влияющие на повышенное давление

У многих людей, которые страдают от повышенного давления, учитывая их стиль жизни, нет совершенно никаких шансов на излечение, и поэтому снизить давление они могут лишь временно, используя для этого соответствующие медикаментозные препараты или же народные средства (хотя к такому выходу из сложившейся ситуации приходят не многие). В принципе, сам факт снижения давления искусственным путём, является далеко не самым плохим выбором, так как нормальное давление на уровне 120 на 80 – залог здоровых стенок сосудов и, как следствие, отсутствия проблем с кровотоком, но проблему нужно искать более масштабно.

В то же время, на повышение уровня артериального давления, влияет огромное количество факторов, среди которых следует отметить такие как:

  • избыточный вес;
  • малая подвижность в течение дня;
  • нарушение режима дня;
  • неправильное питание;
  •  
  • злоупотребление спиртными напитками.

Факторов на самом-то деле существует намного больше, но задумываясь о том, кто из современных людей не подвержен хотя бы одному из вышеперечисленных, становится понятно, почему проблема имеет массовый характер.

Как быть, если обнаружено повышенное давление?

Многие люди, когда узнают о своём диагнозе, даже не подозревают, что они больны, ведь чувствовать они могут себя в большинстве случаев своего времяпровождения просто прекрасно, и поэтому такая новость ставит их в ступор. Это в любом случае является призывом к действию и поэтому нужно обратить внимание на:

  • избавление от вредных привычек;
  • контроль питания и приведения тела в хорошую физическую форму;
  • контроль распорядка дня.

Лишь эти три пункта могут позволить добиться хороших результатов не меняя свою жизнь кардинально. К тому же, сегодня существует довольно много медицинских препаратов, которые способны помочь снизить давление в кратчайшие сроки, а также работать в качестве профилактики от развития болезни, а повышенное давление – это действительно болезнь, и следить за этим рекомендуют уже при достижении 20-летнего возраста. Это необходимо, чтобы не иметь проблем с сердечно-сосудистой системой на протяжении своей жизни, и, как следствие, прожить более качественную и насыщенную жизнь.