По мнению специалистов, этот продукт - природная защита для сердца, а также всего организма. Клинические испытания показали, что женщины, регулярно получающие из пищи достаточно количество марганца, меньше страдают от болей и перепадов настроения перед менструацией. Все виды фасоли - прекрасный источник марганца.

Также зеленая фасоль содержит большое количество растительных антиоксидантов - флавоноидов, в том числе кемпферол и кверцетин. Эксперименты показывают, что эти два вещества вместе замедляют рост раковых клеток, пишет Terrawoman.

Растворимая клетчатка, которая содержится в фасоли, снижает уровень "плохого" холестерина. Кроме того, она способствует уменьшению воспаления и понижению кровяного давления - что тоже хорошо для сердца. Одна порция фасоли - это 12-19% дневной потребности в растворимой клетчатке.

Как сообщал MIGnews.com.ua, среди напитков, способных продлить молодость, первое место заняла минеральная вода.